С чего начать перемены в жизни

Перемены в жизниКак часто мы, сорокалетние женщины, бываем недовольны работой, уровнем доходов, весом, отсутствием любви, внешностью и так далее, можно продолжать до бесконечности. Но проходит день, месяц, год, а все остается по-старому. Мы не знаем с чего начать, повторяем  старые ошибки, а недовольство потихоньку все накапливается и накапливается.

Между тем в последнее время появилось множество методик, следуя которым можно кардинально изменить свою жизнь, добиться исполнения самых заветных и на первый вгляд трудно выполнимых желаний.

Вот реальный пример из жизни.  Тамара, 45 лет, менеджер. После перенесенной операции прибавила в весе 7 кг, хотя и до этого вес был не маленький 80 кг. Но так захотелось перемен, возможности надеть любую понравившуюся одежду. Результат — за восемь месяцев вес снизился до 60 кг. Как? Позитивный настрой и система похудения минус 60.

Что же это за такие волшебные методики, спросите вы. Ответ можно найти в книгах Александра Свияша, Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности», Луизы Хей, Натальи Правдиной, Валерия Синельникова и ряда других авторов.

Основа основ этих методик — это позитивный взгляд на жизнь. А пока вы ищете в интернете и изучаете любую из книг этих авторов, можно начать перемены в жизни с самых простых вещей.

С чего начать перемены в жизни

1. Как это не банально, а начинать нужно с себя. Полюбите себя такую, какая вы сейчас, без всяких оговорок. Перестаньте критиковать себя, постоянно хвалите себя за любые даже самые маленькие достижения.

Чем мы женщины бываем недовольны в первую очередь? Внешностью?

Так примерьте на себя новый образ, совсем не обязательно заплетать африканские косички, красить волосы в розовый цвет или надевать ультра короткую юбку. Все гораздо проще, иногда бывает достаточно сменить цвет волос, поэкперементировать со стрижкой у дорогого опытного парикмахера. Попробовать сменить имидж и составить комплект одежды в несвойственном вам стиле. Удачные внешние преобразования повысят вашу самооценку и укрепят позитивный взгляд на жизнь. Нужно только не останавливаться и постоянно стремиться к чему-то новому.

Читайте также:  Как преодолеть стресс

2. Попробуйте найти себе новое увлечение. Это может быть что угодно: мыловарение, бисероплетение, декупаж, банальное вязание, латиноамериканские танцы, изучение такого сложного и непонятного китайского языка, а может быть и создание своего сайта в интернете. Вариантов масса, выбор за вами.

Чем вы заняты в выходные? Уборка, стирка, готовка? Я не предлагаю вам отказаться от этого. Есть масса способов, как сделать это гораздо быстрее, например, система флай леди.

А в освободившееся время может быть стоит попробовать кататься на роликовых коньках, лыжах, велосипеде или просто гулять по парку. А есть еще и бадминтон, волейбол, фризби и даже футбол… —  на лужайке с детьми. Масса положительных эмоций  и укрепление позитивного настроя вам обеспечена.

3. Самое время заняться своим здоровьем. Перемены в жизни не будут в радость, если болит то тут, то там. Избавиться от многих заболеваний можно  и с помощью этих методик. А пока начинаем потихоньку правильно питаться. Обилие пирогов и другой выпечки в выходной день  не принесет пользу вашему организму и прибавит постепенно лишние килограммы.

Не стоит сразу резко нагружать себя физическими упражнениями, особенно если раньше совсем не занимались. Начинайте с пяти — десяти минут самых простых упражнений, но делайте это каждый день. Постепенно тело привыкнет к нагрузкам.

А еще пора сходить к стоматологу, гинекологу, сделать анализы и вообще уделять побольше времени своему здоровью.

4. Хочется сменить обстановку? Путешествие — лучший способ. А если отпуск далеко и денег на путевку нет?

Самый простой способ — путешествие выходного дня. Соберите компанию и вперед. Это могут быть и банальные шашлыки на природе, поход на заснеженную дачу зимой или поездка в аквапарк с детьми.

Читайте также:  Минимализм: расхламление жизненного пространства

А может быть стоит отправиться в пеший поход? Спальники, палатки, рюкзаки, необходимое туристическое снаряжение можно взять на первый раз напрокат у знакомых. А если понравится путешествовать, то потом приобрести самим.

Давно не виделись со своими институтскими подругами? Прекрасный повод для того, чтобы устроить в квартире мини кофейню — хороший кофе, сладости, пирожные, ликер и приятная компания. Релакс вам обеспечен, да хорошее настроение на несколько дней вперед.

О том, как добиться исполнения самых заветных желаний, в следующий раз.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *