Прежде чем открыть пляжный сезон стоит тщательно позаботиться о коже. Чтобы загар получился ровный и по настоящему «шоколадный» к выходу на пляж нужно подготовиться заранее. Никаких специальных средств и процедур не понадобится, а вся программа займет не больше двух недель.
Подготовка кожи к загару – простая двухнедельная программа
За зимние месяцы кожа отвыкла от ультрафиолета в том, количестве, которое ей преподнесет отдых на пляже. Чтобы не доставить ей серьезного стресса, прежде всего, стоит позаботиться об иммунитете. Для этого достаточно за две недели до первого выхода на пляж ввести в свой рацион ударную дозу витаминов А и С, именно они отвечают за выработку во внутренних слоях кожи пигмента меланина, который в свою очередь отвечает за ровный и красивый загар. Необходимую ежедневную дозу витамина А можно получить, выпивая один стакан свежевыжатого морковного сока. Лучше всего он усвоится, если принимать его вместе с жирными кислотами, поэтому ослабьте немного предотпускную диету и введите в свой рацион, например, сметану в небольших количествах.
Витамин С содержится в цитрусовых, которые тоже стоит активно ввести в свой рацион. Усилит эффект и обычная аскорбиновая кислота, её стоит пропить курсом в течение двух недель перед первым выходом на пляж.
Предварительный загар
Чтобы поддержать иммунитет, коже нужно устроить несколько предварительных солнечных ванн. Это можно сделать как в солярии, так и просто на открытом воздухе в солнечную погоду. Если вы собираетесь летом загорать на море, то нескольких солнечных ванн даже на собственном балконе будет вполне достаточно. В результате загар, который вы получите на пляже, ляжет ровным красивым слоем и будет держаться значительно дольше. Несколько кратковременных сеансов в солярии окажутся полезными, если вы отправляетесь в жаркие страны зимой. Будьте осторожны и ограничьтесь тремя-пятью минутами – под кварцевыми лампами солярия меланина выделяется больше чем нужно коже, которая только готовится к загару.
Очищение кожи
Перед пляжным сезоном важно хорошо очистить кожу. Отвечающий за качества загара меланин накаливается в её глубоких слоях, к которым нужно обеспечить доступ ультрафиолета. С этой задачей отлично справится курс пилинга, который можно провести в домашних условиях. В течение недели до выхода на пляж используйте проверенные народные средства, такие как морская соль или молотый кофе в сочетании с любимым гелем для душа. Для чувствительной кожи эту процедуру лучше делать через день. Особое внимание уделяйте коленям и локтям, кожу на них стоит очистить более интенсивно. Пилинг помимо очищения способствует лучшему увлажнению кожи, которое так же скажется на качестве загара и, кроме того, придаст коже сияющий, ухоженный вид. Мягкий и очень полезный пилинг лица можно сделать с помощью простой овсянки мелкого помола.
За две недели до отдыха откажитесь от косметики, в состав которой входят фруктовые кислоты. Они в сочетании с ультрафиолетом могут стать причиной излишней пигментации, в результате чего загар ляжет неровно или пятнами.
А о том, как правильно загорать на пляже и как нанести крем для загара, мы уже писали.
Загрузка...
