Грейпфрут с медом

Смузи из грейпфрута с медом еще называют эликсиром красоты, молодости и здоровья. В нем содержится очень много полезных для женского организма веществ. В 100 гр грейпфрута содержится 60 процентов суточной нормы витамина С, в нем также много антиоксидантов, калия, магния, кальция, нарингина, ускоряющего пищеварение и стимулирующего  обмен веществ.

Увлекаться напитками из грейпфрута противопоказано людям, страдающим некоторыми кишечно-желудочными заболеваниями, также он несовместим с рядом лекарственных препаратов.

Сегодня будем готовить

грейпфрут с медом

Грейпфрут и мед для похуденияПонадобится:

— 1 грейпфрут;

—  столовая ложка натурального меда;

— 1-2 ломтика свежего лимона.

Приготовление:

1.  Грейпфрут очистить от кожуры, дольки нарезать поперек. Кожицу и перегородки удалять необязательно, они придают напитку приятную горчинку.  Кусочки грейпфрута положить в чашу блендера.
Смузи для похудения грейпфрут

2. Добавить столовую ложку меда (его количество можно изменить по вкусу), 2 ломтика лимона без косточек.
Грейпфрут и мед

3. Взбить на большой скорости до получения однородной массы. Перелить в бокал, декорировать ломтиком лимона, можно пить через широкую трубочку для коктейлей.
Грейпфрут с лимоном

Читайте также:  Рецепт пирога с печенью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *