Домой / Архив по тегу: Похудение

Архив по тегу: Похудение

Набор веса после похудения по системе минус 60

Система похудения минус 60Набор веса после похудения… Актуальная проблема для многих женщин, например, интернет-журнал Сорокалетние писал о читательнице, которая похудела по системе минус 60 на 27 кг. Впечатляющий результат, но прошло уже больше двух лет, и мы решили спросить у нее:»Удалось ли сохранить достигнутые результаты, придерживается ли она этой системы?»

Подробнее »

Гимнастика Око Возрождения

Книга Питера Кэлдера «Око возрождения — древний секрет тибетских лам» вышла еще в прошлом веке, в 1938 году. В ней рассказывается о пяти удивительных упражнениях — ритуальных практиках тибетских монахов, которые в короткие сроки помогают омолодить наш организм, укрепить здоровье, увеличить жизненные силы.

Подробнее »

10 упражнений с полотенцем

Интернет-журнал «Сорокалетние» уже писал об основных принципах системы похудения минус 60. Одна из составляющих этой системы — регулярные физические упражнения. Для этого совсем не нужен абонемент в фитнес-клуб или дорогие, а зачастую занимающие много места  в квартире, тренажеры. можно использовать небольшие гантели, бутылки с водой, скакалку, круг здоровья, лестницу и даже самое обычное полотенце.

Подробнее »

Нормальный вес женщины, калькулятор определения индекса массы тела

Многие женщины, глядя на себя в зеркало, думают: «Пора бы сбросить пару-тройку лишних килограммов!»  Тем более, что одним из секретов сохранения красоты, здоровья, молодости на долгие годы является поддержание постоянного нормального веса.

Подробнее »

Как похудеть на кремлевской диете

Несколько лет назад кремлевская диета была крайне популярна среди представителей разных слоев и возрастов. О ней говорили с экранов телевизоров и по радио, писали в газетах и журналах, но прошло немного времени – и диета стала забываться. В эту жаркую пору пришло время вспомнить об этой диете – и попытаться выяснить, можно ли похудеть на кремлевской диете. Подробнее »

Диетическая кола: друг, враг или так

Диетическая кола очень часто оказывается в желудках худеющих. Некоторые девушки считают, что газировка помогает соблюдать диету, отказываться от любимых сладостей без ущерба для собственного хорошего настроения. «Вода» без сахара продвигается ушлыми рекламщиками как здоровый продукт. В то же время, профессионалы фитнеса не советуют пить ее всем и каждому. Так что же, стаканчик «лайта» и вы потолстели?
Диетическая кока кола Подробнее »

Топ пяти самых вредных диет

Самые вредные диетыЧего только не пробуют женщины в погоне за идеальной фигурой — сидят на различных новомодных диетах, пьют чудо-таблетки и включают в свой рацион редиску для похудения.  Однако при выборе любого  из «чудодейственных» методов стоит быть весьма осторожными, поскольку тот или иной способ сбросить лишние килограммы может принести непоправимый ущерб вашему здоровью, о чем предостерегают многие врачи. Диетологи в свою очередь настоятельно не рекомендуют подвергать свой организм под постоянные изменения в режиме питания, и голосуют за ежедневное здоровое меню.
Итак, ниже мы предлагаем рассмотреть самые опасные диеты, которые способны негативно повлиять даже на самый здоровый и крепкий организм. Подробнее »

От какого сладкого не поправляются

Какое сладкое можно естьНет на свете таких женщин, которые бы не любили сладости. Чаще всего о сладком они начинают мечтать в поздние часы, когда это может принести вред, Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление сладкого негативно сказывается на нашей фигуре, однако все же порой возникает желание отведать такого, что не приводило бы к печальным последствиям в виде лишних килограммов.
На самом деле каждая женщина должна периодически употреблять сладкое вместе с кружкой чая либо кофе. Дело в том, что сахаросодержащие продукты отлично снимают стресс, в результате чего мы к чувству удовлетворения получаем и прекрасное настроение. Поэтому не нужно себя жестко в этом ограничивать. Нужно лишь не забывать о том, что любая пища должна потребляться в меру. Подробнее »

Ошибки в питании при похудении

Ошибки в питанииДавно известно, что состояние нашего здоровья во многом зависит от того, как мы питаемся. Предлагаем   рассмотреть наиболее распространенные привычки и отношение к питанию. Попробуйте ответить на поставленные вопросы «да» или «нет» и посмотрите, что по этому поводу думают ученые. Совпадает ли ваше мнение с их. Итак, небольшой тест Подробнее »

Ужин в системе похудения минус 60

Система Екатерины МиримановойСайт «Сорокалетние» уже писал о системе похудения минус 60. Очень важно правильно составить свое меню на день. Завтрак — любой, без ограничений, о том, что можно съесть на обед, мы уже писали. Сегодня рассмотрим подробно

Подробнее »