Нет на свете таких женщин, которые бы не любили сладости. Чаще всего о сладком они начинают мечтать в поздние часы, когда это может принести вред, Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление сладкого негативно сказывается на нашей фигуре, однако все же порой возникает желание отведать такого, что не приводило бы к печальным последствиям в виде лишних килограммов.
На самом деле каждая женщина должна периодически употреблять сладкое вместе с кружкой чая либо кофе. Дело в том, что сахаросодержащие продукты отлично снимают стресс, в результате чего мы к чувству удовлетворения получаем и прекрасное настроение. Поэтому не нужно себя жестко в этом ограничивать. Нужно лишь не забывать о том, что любая пища должна потребляться в меру.
От какого сладкого не поправляются
Среди всех десертов особое внимание нужно уделить зефиру, употребление которого приносит пользу нашему организму. Желательно, чтобы это был классический зефир – в нем не должна присутствовать глазурь либо иные добавки. Также нужно удостовериться, что в его составе представлены лишь натуральные компоненты. В данном случае речь идет о патоке и яблочном пюре. Наряду с этим обязательными компонентами зефира являются и сахарная пудра и яичный белок. Имейте в виду, что должно пройти немало времени, чтобы этот продукт расщепился на сахара. В связи с этим ваша фигура не пострадает, если вы отведаете его с кружкой ароматного напитка.
Также в число полезных продуктов, которыми любят лакомиться женщины, входит и натуральный фруктовый мармелад, который не содержит сахарной обсыпки. Обязательными его ингредиентами являются яблочное пюре, агар-агар, желатин и пектины. Все эти вещества оказывают благотворное влияние на пищеварение. В качестве главного ингредиента данного продукта выступает фруктоза или всем известный сахар.
Пастила имеет практически аналогичный состав, что и зефир. Отличие между ними заключается в том, сколько фруктовой массы используется в каждом из продуктов. Стоит заметить, что именно она определяет их консистенцию и вкусовые свойства. Нередки случаи, когда при изготовлении пастилы используют ягоды и фрукты. Благодаря им десерт приобретает новый аромат и становится слаще. Наличие желе и яичных белков объясняет, из-за чего пастила имеет густой состав.
Любители сладкого никогда не пройдут мимо меда – натурального продукта, содержащего большое количество углеводов. Если вам противопоказан кофе либо чай с сахаром, то выходом здесь станет мед. В дополнении к этому он может использоваться в качестве добавки к каше, грецким орехам. Фантастическое лакомство на его основе можно приготовить, если соединить мед с мюслями. Мед также обладает способностью снимать последствия стресса. Поэтому, съедая ежедневно по ложке этого продукта, вы обеспечите себе прекрасное настроение на оставшуюся часть дня.
Торты являются самым любимым блюдом сладкоежек. Если и вам трудно удержаться себя от того, чтобы попробовать данный десерт, обращайте внимание на то, чтобы это были торты с фруктами, покрытые желе либо натуральным йогуртом. Присутствие здесь взбитых сливок, масляных украшений и бисквитов нежелательно – они богаты не только сахаром, но и жиром, что может сильно навредить вашей фигуре
Загрузка...
