Вы твердо решили заняться плаванием, уже куплен абонемент в бассейн. Что нужно взять в бассейн, чтобы его посещение оставило только приятные воспоминания и желание ходить туда постоянно.
Список необходимых вещей для посещения бассейна:
1. Первое – это, конечно, справка. Взять ее можно в поликлинике по месту жительства. В некоторых бассейнах вам назовут медицинский центр, где такую справку выдают после небольшого осмотра .
2. Второе – это купальник. Несколько советов о том, как выбрать купальник для бассейна:
– наилучший вариант: слитный купальник, красиво облегающий вашу фигуру. Именно облегающий, а не впивающийся в тело, тем самым подчеркивая все мелкие недостатки фигуры. Выбирая такой купальник, вы будете уверены, что в самый неподходящий момент, не соскользнет лямка с плеча или не сползет купальник, обнажая грудь;
– о том, как выбрать купальник для полных женщин или купальник по типу фигуры, мы уже писали;
– хотите, чтобы купальник для плавания был не только удобным, но и красивым, тогда попробуйте поиграть с цветом. сплошной купальник яркого насыщенного цвета подчеркнет красоту фигуры. Можно также выбирать контрастные полоски или яркую окантовку по краям;
– если вы все-таки настаиваете на бикини, то обратите внимание на модели с шортиками;
– еще обязательно нужно обратить внимание на состав материала, из которого сделан купальник. Хлорированная вода негативно действует на ткань, довольно быстро разрушая ее. Поэтому в составе ткани должен быть высокий процент полиамида, желательно также добавление полибутилентерфталата, лайкры и зластана должно быть меньше;
– довольно часто такие купальники делают без чашечек, но если вы обладательница большого бюста, то лучше всего выбирать модели с плотными чашечками;
– покупая купальник, обязательно проверьте качество швов. Они должны быть ровные, качественными,без дырочек;
– после посещения бассейна стирать каждый раз купальник с добавлением порошка не обязательно, но нужно хорошо прополоскать его в проточной воде, смыв хлорку, отжать, высушить.
3. При посещении бассейна на вас обязательно должна быть шапочка. Несколько советов, о том, как выбрать шапочку для бассейна:
– материал, из которого сделаны шапочки, бывает трех видов: резиновые, силиконовые, тканевые, а также комбинированные;
– резиновые шапочки достаточно тонкие, стоят не дорого, хорошо облегают голову. Их недостатки: их довольно сложно надевать и снимать, могут портить волосы, быстро рвутся, не редкость аллергическая реакция на материал, из которого они сделаны;
– среди посетителей бассейна наиболее популярны латексные шапочки. Их достоинства – легко надеваются, сделаны из материала, приятного на ощупь, выпускаются ярких цветов. Они довольно эластичны, хорошо растягиваются, поэтому купив качественную латексную шапочку, вы будете уверены, что она идеально обтянет голову, не образуя морщин;
– еще одна группа шапочек для плавания – это тканевые. К их достоинствам относятся – не давят на голову, особенно удобны для длинных волос. Недостатки – пропускают воду;
– комбинированные шапочки: внутри тканевая, сверху – латексная. Достоинства – идеально подходят для женщин, ценящих комфорт, такие шапочки хорошо облегают голову, легко надеваются, снимаются, не портят волосы, не пропускают воду, как тканевые. Их единственный недостаток – качественные комбинированные шапочки для плавания стоят довольно дорого.
Как выбрать размер шапочки для плавания:
– шапочки размеров не имеют, подразделяются на детские и взрослые. Бывают еще среднего размера, хорошо подходят подросткам и женщинам с небольшой головой.
Если вы хотите выглядеть в бассейне ярко и стильно, то выбирайте шапочку для плавания, подходящую по цвету дизайну к вашему купальнику. Выпускаются также модели с различными рисунками и надписями.
4. Еще один необходимый аксессуар для бассейна – очки для плавания. Для чего они нужны?
– в ваши глаза не будет попадать хлорированная вода, раздражая их;
– вы всегда будете видеть, что происходит вокруг вас. Если вы плывете без очков, то брызги воды значительно уменьшают видимость.
Как выбрать очки для плавания
– если вы не хотите, чтобы после посещения бассейна оставались следы от очков, то выбирайте модели из мягкого неопрена;
– если у вас довольно чувствительная кожа, то идеальный вариант – оправа и ремешки очков, сделанные из антиаллергенного материала;
– очки должны хорошо прилегать к коже вокруг глаз, надевают их под брови, а не поверх;
– перед посещением бассейна хорошо отрегулируйте резинку. На переносице не должно быть неприятных ощущений, линзы хорошо прижиматься к коже, сама резинка находится на затылке.
5. Для того чтобы ходить в раздевалке, душевой, возле дорожек бассейна вам понадобятся сланцы или шлепанцы. Они должны быть на не скользкой подошве. Их наличие обязательно, ведь душевая – источник быстрого размножения бактерий и грибков.
6. Еще понадобится полотенце, гель для душа или мыло, мочалка.
Как выбрать полотенце для бассейна
– в первую очередь нужно обратить внимание на материал, из которого оно сделано. Он должен хорошо впитывать влагу. Обратите внимание на полотенца из микрофибры, которые обладают повышенной впитываемостью при меньших размерах;
– размер полотенца может быть разным. Некоторые женщины любят завернуться в полотенце после душа, в этом случае оно должно соответствующего размера;
– выбирая полотенце, помните, что оно должно хорошо складываться, иначе ваша спортивная сумка будет весьма внушительных размеров;
– если вы предпочитаете удобство и комфорт, купите полотенце известных фирм, занимающих производством товаров для плавания. Такие полотенца разработаны с учетом всех необходимых требований;
– после посещения бассейна обязательно постирайте полотенце или на крайний случай хорошо просушите его.
Чтобы принять душ перед сеансом плавания, а после него помыться понадобятся гель для душа, мыло и мочалка. Их выбор полностью зависит от ваших предпочтений.
Перед тем как отправиться на тренировку, обязательно подумайте о том, что взять с собой в бассейн, чтобы потом не возвращаться домой, так и не поплавав.
Загрузка...
