Оливковое масло: как влияет на сердце и сосуды, польза мононенасыщенных жиров и советы по рациону для здорового кровообращения.
Ферментированные продукты: квашеная капуста и кимчи, польза для кишечника, яркий вкус и простые рецепты домашнего приготовления.
Гигиена сна: температура, влажность и освещение — как правильно настроить условия для крепкого, спокойного сна.