Рано или поздно все женщины сталкиваются с проблемами, касающихся здоровья их ног. Факторов, вызывающих их более чем предостаточно. Здесь и неудобная обувь на высоких каблуках, избыток жидкости в организме, лишний вес и др. Как же справиться с основными «ножными» заболеваниями?
Как снять усталость с ног
Балуйте свои ноги ванночками с ромашкой, мятой и эвкалиптовым маслом. Настоятельно не рекомендуется делать это в горячей воде, запомните, вода должна быть немного прохладной (ближе к комнатной температуре).
Немножко физкультуры не повредит. Лягте на спину и закиньте ноги вверх на стену так, чтобы угол между ними и корпусом составлял приблизительно 90°. Такое незамысловатое упражнение повысит эластичность сосудов, а так же поспособствует оттоку застоявшейся крови и лимфы от ваших ног, и поможет снять усталость.
Кремы, снимающие усталость ног:
1. SOS усталость ног (Ив Роше) – в его составе растительные компоненты, такие как каштан, масло кунжута, лютичный чистяк. Пользоваться очень просто: нанести тонкий слой крема на ноги, через некоторое время появляется холодок, который помогает расслабиться и освежить ноги.
2. Крем-гель для усталых ног (Рецепты бабушки Агафьи) – в его составе сбор лечебных трав. Снимает вечернюю усталость ног, отеки, применяется в качестве профилактики варикозного расширения вен.
3. Крем-гель, снимающий усталость ног (Bio Mamma) – содержит экстракт иглицы и красного винограда, снимает тяжесть в ногах и отеки, увлажняет и смягчает кожу ног.
4. Натуральный травяной крем – Сила двенадцати трав.
Колготки и чулки
Если вы проводите весь рабочий день на ногах, то снять усталость поможет ношение специальных чулок и колготок. Например, компрессионные колготки равномерно распределяют давление по всей поверхности ноги. Различают профилактические (для устранения усталости и чувства дискомфорта в ногах) и лечебные, которые применяют только по назначению врача при лечении различных заболеваний.
Потливость ног
Если вы страдаете чрезмерной потливостью ног – следует применять соответствующие дезодоранты для этого участка тела, которые бывают в виде кремов или спреев. Пользоваться ими стоит по утрам, сразу после душа нанесите любое из вышеперечисленных средств на чистые стопы, и чувство свежести будет «преследовать» вас весь день! Ванночка из коры дуба (на 1 литр воды 50 грамм дубовой коры) будут очень кстати.
Варикозное расширение вен
Правило номер один — своевременное обращение к врачу и вовремя начатое лечение. Правило номер два – носите удобную обувь с хорошей вентиляцией. Держите свой вес в норме и старайтесь не допускать появления лишних кг. Пользуйтесь венотониками (только по назначению врача), и не забывайте про легкий массаж стоп. Ванночка, помогающая при варикозном заболевании — 2 ст. л. измельченной коры белой ивы или ракиты залейте 2 ст. горячей воды и кипятите 15-20 минут.
Мозоли на ногах
Прекрасным обезболивающим средством при боли от мозолей вам послужит ванночка на основе соды и мыла ( на 5 литров воды – 10 грамм соды и 20 грамм мыла).
Благоприятное воздействие окажет смесь из листьев мать-и-мачехи (свежих или размоченных), которые прикладываются к распаренным мозолям или натоптышам, и оборачиваются папирусной бумагой и бинтом. Все это следует оставить на ночь, и, для большей эффективности, следует повторять каждый день перед сном.
Выросли «косточки» на ногах
Одевайте на ночь пальцевые корректоры. Делайте компрессы из сырого картофеля, лопуха, мела, не забывайте о йодных сеточках и ванночках, содержащих йод.
За несколько минут до сна попробуйте положить компресс на «выпирающую» косточку. Рецепт компресса следующий: возьмите кусочек прополиса, подходящего по размеру вашей «шишке», размельчите его и привяжите бинтом к ноге. Повторяйте процедуру до первого улучшения.
И еще одно — прежде всего нужно обращать пристальное внимание на то, что вы едите. Никакого острого и соленого, либо сладкой газировки. Только натуральные соки, побольше фруктов и овощей в вашем рационе — залог красивых и здоровых ног!
Загрузка...
