Смузи из грейпфрута с медом еще называют эликсиром красоты, молодости и здоровья. В нем содержится очень много полезных для женского организма веществ. В 100 гр грейпфрута содержится 60 процентов суточной нормы витамина С, в нем также много антиоксидантов, калия, магния, кальция, нарингина, ускоряющего пищеварение и стимулирующего обмен веществ.
Увлекаться напитками из грейпфрута противопоказано людям, страдающим некоторыми кишечно-желудочными заболеваниями, также он несовместим с рядом лекарственных препаратов.
Сегодня будем готовить
грейпфрут с медом
Понадобится:
– 1 грейпфрут;
– столовая ложка натурального меда;
– 1-2 ломтика свежего лимона.
Приготовление:
1. Грейпфрут очистить от кожуры, дольки нарезать поперек. Кожицу и перегородки удалять необязательно, они придают напитку приятную горчинку. Кусочки грейпфрута положить в чашу блендера.
2. Добавить столовую ложку меда (его количество можно изменить по вкусу), 2 ломтика лимона без косточек.
3. Взбить на большой скорости до получения однородной массы. Перелить в бокал, декорировать ломтиком лимона, можно пить через широкую трубочку для коктейлей.
Загрузка...
