Гимнастика калланетик

Отправим материал вам на:

CAPTCHA

Гимнастика калланетик - кому она подходит.Гимнастика калланетик – это универсальные упражнения, подходящие для женщин всех возрастов, сорокалетних в первую очередь, и разных типов телосложения. Они вызывает активность глубоко расположенных мышц, позволяет сбросить, накопленные с годами лишние килограммы, и сохранить достигнутый результат надолго.

Однако многие женщины сомневаются, какой вид физических упражнений им выбрать. Ответив на вопросы данного теста, можно с уверенностью определить

подойдут ли вам занятия гимнастикой калланетик.

1. Хотите ли вы сбросить лишние килограммы?

2. Если вы поднимаетесь по лестнице, бывает ли у вас одышка?

3. Вы не любите длительные физические нагрузки?

4. От резких движений у вас иногда кружится голова?

5. Вы не любите бегать и прыгать?

6. Тренажерный зал навевает на вас скуку?

7. вам не нравятся упражнения с гантелями?

8. Вам по душе спокойные движения?

9. Вы считаете, что главное – это плавность и грациозность?

10. Вы не отличаетесь хорошей координацией движений?

11. Вам трудно сохранить высокий темп движений?

12. Вы мечтаете усовершенствовать проблемные места своей фигуры?

13. У вас не очень много времени на занятия?

14. Вы стесняетесь пойти тренироваться группой?

Если вы на большинство вопросов ответили “да”, то

гимнастика калланетик – это именно то, что вам нужно.

Гимнастика калланетик – как один из вариантов физической нагрузки в системе похудения минус  60.

Татьяна Иванова специально для сайта “Сорокалетние”.

 

Читайте также:  Полезные привычки для похудения
Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии (1)
  1. 23:43, 16 марта 2018

    Эти 12 упражнений – заключительная часть комплекса калланетики. Занимаясь 2-3 раза в неделю по часу, вам удастся довольно быстро избавиться от недостатков фигуры, сбросить лишние килограммы, приобрести обворожительные формы. Тренируйтесь регулярно и с удовольствием. Первые 4 упражнения выполняйте, лежа на спине.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.