С возрастом у многих женщин появляются первые признаки второго подбородка. Существует несколько способов избавиться от него. Это специальная гимнастика, массаж, компрессы и маски.
Упражнения. Как убрать второй подбородок
1. Тыльной стороной ладони медленно похлопываем по подбородку, затем темп увеличиваем. Продолжительность 2-3 минуты.
2. На счет один плавно опускаем подбородок вниз и прижимаем у груди, на счет два также медленно отводим голову назад. На счет три возвращаемся в исходное положение.
3. На счет один выдвигаем подбородок вперед, напрягая при этом мышцы шеи. Считаем до трех, затем поворачиваем голову вправо, затем влево, возвращаемся в исходное положение.
4.Садимся за стол, упираемся локтями и кладем руки под подбородок. Поднимаем его руками вверх, потом опускаем с силой вниз, преодолевая сопротивление рук. Упражнение делаем медленно.
5. Кончиком языка с силой упираемся в верхнее небо, считаем до трех, затем опускаем язык с силой на нижние зубы, считаем до трех, возвращаемся в исходное положение.
Чтобы упражнения – как убрать второй подбородок – были максимально эффективными, нужно делать их регулярно. После окончания гимнастики смазываем шею и подбородок питательным кремом.
Загрузка...
