Домой / Архив по тегу: Здоровье

Архив по тегу: Здоровье

Соки фреш – одна из составляющих здорового питания

Как приготовить соки фрешДавно доказано, что соки фреш – одна из составляющих здорового питания. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения  в день нужно съедать пять порций овощей и фруктов, соблюдение этого простого принципа способствует омоложению организма, укрепляет здоровье.  Так  почему мы – россияне так редко пьем свежевыжатые соки? На западе выпивают порядка 50 литров сока в год, в США порядка 70, а в России всего 11 литров в год.

Подробнее »

Топ пяти витаминов молодости

Витамины для молодости кожиНадолго сохранить красоту не помогут ни дорогие кремы, ни эксклюзивная декоративная косметика, ни БАДы, ведь она поддерживается исключительно внутренними факторами: корректным функционированием жизненно важных систем, верным метаболизмом, полноценным очищением. В каждой из перечисленных «работ» непременно участвуют витамины — уникальные низкомолекулярные соединения, способные «настроить» организм на правильный лад. Незаменимых всего пять. Итак, Подробнее »

Запасаемся здоровьем на зиму: многоликие травянистые овощи

Кресс-салат рецептыДиетологи настоятельно рекомендуют в пору отпусков обогащать рацион листовыми овощами. Самым полезным и вкусным травянистым огородным жителем эксперты по питанию считают кресс-салат. Некоторые из них даже объясняют долголетие жителей Кавказа именно любовью к этому скромному растению с сине-зелеными полосатыми листочками. Подробнее »

Ошибки в питании при похудении

Ошибки в питанииДавно известно, что состояние нашего здоровья во многом зависит от того, как мы питаемся. Предлагаем   рассмотреть наиболее распространенные привычки и отношение к питанию. Попробуйте ответить на поставленные вопросы “да” или “нет” и посмотрите, что по этому поводу думают ученые. Совпадает ли ваше мнение с их. Итак, небольшой тест Подробнее »

Болезни и мысли

Болезни от мыслейЕще в древности было замечено, что между психологическим состоянием человека и его здоровьем существует прямая зависимость. Негативные мысли, страх, обида, гнев приводят к различным заболеваниям. Итак, Подробнее »

Витамины для улучшения зрения

Витамины для улучшения зрения.Когда заходит речь о витаминах для улучшения зрения многие женщины вспоминают про чернику. Но одной черники явно недостаточно. Для сохранения хорошего зрения нужно в первую очередь правильно сбалансировано питаться. Недостаток каких витаминов приводит к появлению проблем с глазами? Подробнее »