Смузи из клубники

Отправим материал вам на:

CAPTCHA

Рецепт смузи из клубникиДля того чтобы приготовить смузи из клубники потребуется:

– 100 гр клубники;
– стакан натурального йогурта;
– немного сахара или меда, можно вполне обойтись без них.

1. В чашу блендера выливаем йогурт, добавляем клубнику, сахар. Количество клубники можно варьировать.
2. Взбиваем на высокой скорости, переливаем в бокалы.
3. Украшаем половинками ягод.

Как можно видоизменить этот рецепт:

1. Вместо натурального йогурта можно использовать кефир, желательно нежирный, а также молоко.

2. Свежую клубнику зимой и осенью заменяем на замороженную.

3. В смузи с клубникой можно добавлять банан. 100 граммов клубники, 1 банан, 100 граммов молока или йогурта взбиваем, добавляем кубики льда, можно немного сахара.

4. Еще один вариант:

– 200  граммов клубники;

– 200 граммов мягкого обезжиренного творога;

– стакан молока;

– одна – две чайных ложечки меда.

Взбиваем, разливаем, украшаем, пьем с удовольствием. А еще можно приготовить банановый смузи или смузи с творогом и фруктами.

 

Читайте также:  Грейпфрут с медом
Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.