Банановый смузи

Что такое смузи? Это густой фруктовый или овощной коктейль с добавлением молока, кусочков льда, пряностей, меда, орехов, зеленого чая и др. Готовится с помощью блендера, активно используется приверженцами здорового питания.

Готовится достаточно просто. Для этого просто смешайте 1-2-3 любимых фруктов или ягод, добавьте дополнительные ингредиенты, разлейте в бокалы. Интернет-журнал «Сорокалетние» предлагает один из вариантов смузи. Итак,

банановый смузи с кокосовым молоком

Смузи рецепты

Понадобится:

— 1-2 спелых банана;
— 100 мл кокосового молока (продается в супермаркетах в металлических баночках);
— блендер, бокал, соломинка.

Бананы очищаем от кожуры, нарезаем на кусочки.

Коктейль смузи

Отмеряем необходимое количество кокосового молока, пропорции можно изменнить в зависимости от ваших вкусовых пристрастий.

Приготовление смузи

В чащу блендера выкладываем кусочки банана, выливаем кокосовое молоко, измельчаем на высокой скорости.

Как сделать смузи

Смузи готов. Идеально подходит для завтрака.

Совет: готовьте смузи непосредственно перед употреблением для лучшего сохранения витаминов, содержащихся в напитке.

Читайте также:  Как приготовить горячие бутерброды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *