Гимнастика калланетик

Гимнастика калланетик - кому она подходит.Гимнастика калланетик — это универсальные упражнения, подходящие для женщин всех возрастов, сорокалетних в первую очередь, и разных типов телосложения. Они вызывает активность глубоко расположенных мышц, позволяет сбросить, накопленные с годами лишние килограммы, и сохранить достигнутый результат надолго.

Однако многие женщины сомневаются, какой вид физических упражнений им выбрать. Ответив на вопросы данного теста, можно с уверенностью определить

подойдут ли вам занятия гимнастикой калланетик.

1. Хотите ли вы сбросить лишние килограммы?

2. Если вы поднимаетесь по лестнице, бывает ли у вас одышка?

3. Вы не любите длительные физические нагрузки?

4. От резких движений у вас иногда кружится голова?

5. Вы не любите бегать и прыгать?

6. Тренажерный зал навевает на вас скуку?

7. вам не нравятся упражнения с гантелями?

8. Вам по душе спокойные движения?

9. Вы считаете, что главное — это плавность и грациозность?

10. Вы не отличаетесь хорошей координацией движений?

11. Вам трудно сохранить высокий темп движений?

12. Вы мечтаете усовершенствовать проблемные места своей фигуры?

13. У вас не очень много времени на занятия?

14. Вы стесняетесь пойти тренироваться группой?

Если вы на большинство вопросов ответили «да», то

гимнастика калланетик — это именно то, что вам нужно.

Гимнастика калланетик — как один из вариантов физической нагрузки в системе похудения минус  60.

Татьяна Иванова специально для сайта «Сорокалетние».

 

Читайте также:  Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Один комментарий

  1. Эти 12 упражнений — заключительная часть комплекса калланетики. Занимаясь 2-3 раза в неделю по часу, вам удастся довольно быстро избавиться от недостатков фигуры, сбросить лишние килограммы, приобрести обворожительные формы. Тренируйтесь регулярно и с удовольствием. Первые 4 упражнения выполняйте, лежа на спине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.